Volver a MARIA CLARA COS QUIXAL

Thermomix® Lleida

MARIA CLARA COS QUIXAL

Aquest és el meu blog a Thermomix® . Una de les meves inquietuds és l’ alimentació sana i natural. El Thermomix® és l’ eina ideal per poder preparar des de la recepta més senzilla a elaboracions complicades, amb una premissa important: fer-t’ho tu! Evitar al màxim els aliments processats que no ens ajuden a una nutrició saludable. És important tenir present que tot el que mengem te una gran repercussió en la nostra salut. Si vols saber-ne més, nomes cal que m’ ho demanis i t’ ajudaré encantada.

AMANIDA DE COLORS AMB THERMOMIX® A LLEIDA

19 de febrero de 2018

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

19 de febrero de 2018

Categorías:

Verduras, hortalizas y ensaladas

Aquesta és una superamanida, tan pel que fa als fitonutrients com per la seva ràpida elaboració! El color intens de cada vegetal és determinat per un fitonutrient, cada un ens aporta beneficis per la salut. D’ aquí la importància de consumir el màxim de colors cada dia. Bon profit!!!

Ingredients:

4 fulles de col Kale sense la part dura

100 g de pebrot vermell a trossos

100 g de fonoll a trossos

100 g de pastanaga a trossos

30 g de llavors de gira-sol

4 branques de julivert

30 g d’ oli d’ oliva verge extra

20 g de suc de llimona

1 culleradeta de mel

1 culleradeta de mostassa

Pebre negre

30 g de nabius frescos

Preparació:

1. Posem tots els ingredients dins el vas del Thermomix®, menys els nabius, en l’ ordre indicat a la recepta. Trossegem 5 segons a velocitat 5.

2. Aboquem en un bol, posem els nabius per sobre i servim.

EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®

Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®. A continuación, en la página de Cookidoo® deberás dar al botón "+" y después pegar la URL.