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Thermomix® Lleida

TERESITA JOVE JOVE

Bienvenidos/@s a la blogosfera Thermomix®. Preparamos recetas muy apetitosas y fáciles de elaborar, aunque con Thermomix®, cocinar es muy fácil! Descúbrelo!. Compartiré contigo recetas especiales que elaboraré y fotografiaré para que tú puedas prepararlas con mis "truquillos" y sugerencias, para que te salgan perfectas....

SMOOTHIE CON THERMOMIX®

10 de mayo de 2017

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

10 de mayo de 2017

Categorías:

Una bebida consistente, llena de vitaminas y refrescante para el cuerpo. Y más ahora que empieza el buen tiempo, además viene con mensaje, jejeje SMOOTHIE CON THERMOMIX® INGREDIENTES: 350-400 gr. de fruta fresca variada (1 zanahoria, 1 manzana, una naranja) 200-300 gr. de agua 50 gr. de cubitos de hielo 20-30 gr. de zumo de limón unas hojas de espinacas o perejil 4-5 datiles sin hueso para endulzar PREPARACIÓN: Pondremos en el vaso la fruta fresca variada, el zumo, el hielo, el limón, los dátiles y las espinacas o perejil y troceamos 5 segundos/velocidad 5. Después trituramos 1 minuto/velocidad 10. añadimos el agua y mezclamos en velocidad 2, unos segundos. Servimos inmediatamente. INFORMACIÓN NUTRICIONAL ( 1 vaso) Energía: 344 kJ /82 kcal Proteínas: 1 g. Hidratos de carbono: 18 g. Grasa: 0 g.

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