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Thermomix® Lleida

Clara Gili Valles

Hola

me llamo Clara Gili Vallés y soy de la cosecha del 78 , madre de 4 , empresaria y agente comercial de Thermomix des del 2018, aunque usuaria des del 2000.

Aquí tienen mi blog, en el que van a encontrar todo tipo de recetas, algunas de más saludables, pues estudié naturopatía, recetas de las que deseo faciliten su día a día, y puedan encontrar todos los trucos que estaban buscando.

VERDURA A MI MANERA

22 de enero de 2022

Tiempo de preparación:

00:40:00

Ración para:

6 personas

22 de enero de 2022

Categorías:

Cocción en varoma

Aquí os dejo la receta de la verdura que hacemos en mi casa, como siempre os digo....aprovechad el Varoma al máximo para ahorrar en todos los aspectos, en tiempo y en dinero. Es un disfrute poder gozar de comer las verduras hechas al vapor, tanto por el gusto , cómo por lo saludable que es comer la verdura al vapor, ya que conserva todos sus nutrientes.

Me he decidido a colgarla porqué muchos de vosotros me lo habéis pedido...asió la podéis importar y hacerla con cocina guiada.

En esta receta, aprovecho la cocción de la verdura para hacer el arroz en la bandeja Varoma, de este modo, ya tengo la verdura para la cena y el arroz para la comida de mañana.

El brócoli lo pongo 6 min al final, porqué no necesita más cocción, ya que todo su poder antioxidante, que está en las bolitas de las puntas de los ramilletes, cuánto más cocido esté, menos poder antioxidante nos aportan.

Ingredientes

500 grs Judías tiernas

1000 grs de agua

500 grs de patatas chascadas

300 grs zanahorias cortadas en rodajas

100 grs cebolla en gajos

1 brocoli

300grs arroz

sal

Pasos de la receta

Paso

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