SMOOTHIE CON Thermomix®

#General 10 mayo 2017

Una bebida consistente, llena de vitaminas y refrescante para el cuerpo.  Y más ahora que empieza  el buen tiempo, además viene con mensaje, jejejeSMOOTHIE CON Thermomix® SMOOTHIE CON Thermomix® INGREDIENTES:350-400 gr. de fruta fresca variada (1 zanahoria, 1 manzana, una naranja)200-300 gr. de agua50 gr. de cubitos de hielo20-30 gr. de zumo de limónunas hojas de espinacas o perejil4-5 datiles sin hueso para endulzar PREPARACIÓN:Pondremos en el vaso la fruta fresca variada, el zumo, el hielo, el limón, los dátiles y las espinacas o perejil y troceamos 5 segundos/velocidad 5. Después trituramos 1 minuto/velocidad 10. añadimos el agua y mezclamos en velocidad 2, unos segundos. Servimos inmediatamente.INFORMACIÓN NUTRICIONAL ( 1 vaso)Energía: 344 kJ /82 kcalProteínas: 1 g.Hidratos de carbono: 18 g.Grasa: 0 g.